「なんだか身体が重い…」「足がパンパンで靴がきつい…」
暑いのか涼しいのか分からない、この不安定な気候。
実は、こんな時期こそ身体の不調を感じやすいのです。
特に、多くの方が悩まされるのが「むくみ」や「だるさ」
病気とまではいかなくとも、日常生活に影響が出るこの不快な症状、
梅雨時期に起こりやすいってご存知でしたか？
なぜ梅雨にむくむの？その原因とメカニズム
むくみは、皮膚の下に余分な水分が溜まった状態。
その主な原因は、まさにこのジメジメとした梅雨の気候にあります。
●自律神経の乱れ●
湿度や気圧の急な変化は、自律神経のバランスを崩しやすく
体温調整がうまくいかなくなり、身体がだるく感じたり、疲れやすくなるんです。
●水分代謝の滞り●
外の空気が湿っていると、汗が蒸発しにくくなります。
体内の熱がこもりやすくなり、うまく発散できないと、身体の水分代謝が滞ってしまいます。
これがむくみに直結するんです。
●生活習慣や女性ホルモンの影響●
運動不足による血行不良や食生活の乱れも、むくみを悪化させる要因に。
また、ホルモンバランスも影響することがあります。
足がむくんでパンパン、身体が鉛のように重い…この辛さ、早く解消したいですよね？
梅雨の不調を根本からケアしませんか？
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ジメジメした梅雨の時期を快適に乗り切り、
スッキリ軽やかな身体を取り戻しましょう！
皆様にお会いできる事を楽しみにお待ちしております☆
