「首や肩がいつもこっている」
「マッサージを受けても、またすぐつらくなる」
「デスクワークで肩がガチガチ……」
そんなお悩みはありませんか？
首や肩のこりは、長時間の同じ姿勢やスマートフォンの使用、運動不足など、毎日の生活習慣が関係していることがあります。
Healing salon mite（ヒーリングサロンミーテ）では、そんな首肩のお悩みにも、その日の身体の状態に合わせたケアをご提案しています。
首肩こりにつながりやすい生活習慣
まずは、普段の生活を少し振り返ってみましょう。
・長時間パソコンに向かっている
・スマートフォンを見る時間が長い
・同じ姿勢でいることが多い
・運動する時間が少ない
・肩に力が入りやすい
・仕事や家事で身体を休める時間が少ない
思い当たるものはありませんか？
一つひとつは小さな習慣でも、毎日積み重なることで首や肩に負担を感じることがあります。
「肩を揉めばいい」とは限りません
肩こりがつらいと、「とにかく強く揉んでほしい」と思うこともありますよね。
でも、強い刺激を加えることだけがケアではありません。
Healing salon miteでは、以前の記事でもご紹介したように、強く揉むことよりも、その日の身体の状態に合わせた施術を大切にしています。
首や肩の張り方、疲れの感じ方は人それぞれ。
同じ「肩こり」でも、生活習慣や身体の状態によって必要なケアは異なります。
デスクワークやスマートフォンによる首肩の疲れ
パソコンやスマートフォンを長時間使用していると、知らないうちに同じ姿勢が続いてしまいます。
仕事中は集中しているため、自分では気づかないうちに肩に力が入っていることも。
そんな方は、仕事の合間に肩を回したり、姿勢を変えたり、少し歩いたりする時間をつくってみましょう。
そして、頑張った身体には、ゆっくり休ませる時間も大切です。
Healing salon miteでは、その日の状態に合わせて
当サロンでは、アロマトリートメントやバリニーズ、ドライヘッドスパなど、さまざまなメニューをご用意しています。
「首や肩が特につらい」
「肩だけでなく全身が重い」
「頭や目も疲れている」
など、お悩みをお聞かせください。
その日の身体の状態を伺いながら、無理のない心地よい施術をご提案いたします。
首肩こりを感じたら、自分の身体をいたわる時間を
仕事や家事、子育てなどで忙しくしていると、自分の身体のことは後回しになりがちです。
「まだ大丈夫」と頑張り続けるのではなく、疲れを感じたときに身体を休ませることも大切。
Healing salon miteは、女性が安心して自分の身体と向き合える時間を提供したいと考えています。
亀戸で首肩こりのケアをお探しの方へ
Healing salon miteは、亀戸駅から徒歩5分の女性専用ヒーリングサロンです。
首や肩の疲れだけでなく、日々の身体のメンテナンスや、心身ともにリラックスしたいときにもご利用いただけます。
「首肩こりがつらいけれど、どのメニューが合うかわからない」
そんな方も、まずはお気軽にご相談ください。
その日のあなたのお身体に合わせたケアをご提案いたします。
